Програма за пречистване на организма

Тази програма е подходяща за всички, които желаят основно да се пречистят от токсини. Тя е особено полезна за хора с хронични заболявания, при които има интоксикация, затлъстяване и клетъчен глад. Поначало тя е замислена като стандартна програма за подпомагане лечението на псориазис, но въздействието й е универсално и много добро при редица заболявания.

Хранене
Сутрин, обед и вечер половин час преди хранене по 250 мл. чиста гореща вода. Общо количество на водата минимум 2 л. дневно (най-добре изворна или планинска), равномерно разпределена. Отделно сокове, супи и пр.
Храната в менюто се състои от:
70-80% – пресни сурови зеленчуци и плодове. На едно хранене не се смесват плодове със зеленчуци. Зеленчуците са в съотношение надземни:подземни = 3:1. Приемат се и прясно приготвени плодови или зеленчукови сокове.
10% – накиснати или покълнали сурови ядки и семена – орехи, лешници, бадеми, семки, жито и пр. След като се изчистят, те се оставят във вода на стайна температура за 24-48 ч. Водата се сменя няколко пъти. Да се дъвчат много добре или още по-добре да се смелят с миксер в плодов сок докато се получи т.нар. ядково мляко.
10-20% – пълноценни зърнени храни (овес, жито, царевица, елда, ориз), бобови храни, кисело мляко, сирене и извара, козе мляко и яйца, соево брашно и соев концентрат Витабел (вместо месо). Важно е храните да са съобразени с кръвната група.
Готвенето е чрез задушаване, печене или варене. Не се позволява пържено. Много по-добре е да се изключи месото, ако все пак се употребява, разрешено е само нетлъсто месо, пиле, прясна риба.
Много важно: Всяка хапка се дъвче поне 50-100 пъти. Не се отвлича вниманието по време на хранене с кавги, телевизия, четене и пр. Добре е на масата да се слуша приятна ненатоварваща музика.

Забранени храни:
Пържени, консерви, кетчуп, майонеза (освен прясно приготвена без консерванти), колбаси, кашкавал и пикантни сирена. Кафе, алкохол и цигари. Храни, вредни за кръвната ви група. Да се избягват чушки, домати и картофи от болните от псориазис и артрит. За останалите се препоръчва от картофите да се ядат само периферната им чест – т.е. обелки с дебелина до 1 см, и то само леко варени и печени. В тях има много полезни микроелементи, докато в средната част е предимно скорбяла, т.е. “голи” калории.

Специални добавки:
– Водорасли с ензими – за подобряване състоянието на червата и храносмилането, за по-добро усвояване на храната и изхранване на клетките, съхраняват енергията и имат противоалергично действие.
– Коластра – регенерира чревната лигавица и кожата, намалява интоксикацията, осигурява растежни фктори
– Незаменими мастни киселини – за заздравяване на клетъчните мембрани и укрепване на имунитета.
– Полезни бактерии ацидофилус и бифидус – за балансиране на чревната флора.
– Супер Антиоксидант – за защита на клетките от разрушаване, насочено антиалергично действие.
– Накиснато ленено семе – две чаени лъжици сухо ленено семе се изплаква и накисва за 12-24 ч., след което се смила с плодов сок или сурово козе мляко и мед. Много малка трайност – да се изпие веднага. Богато на ЕМК, микроелементи, аминокиселини и ензими
– Пшенични, овесени, оризови трици, пектин и псилиум-хуск – за регулиране на дефекацията.
– Овесени ядки – накиснати или варени в съчетание с водорасли те са отлична нискокалорична закуска. Ако се цели и намаляване на килограмите, овесените ядки са допълнително средство към храната Lighten-up!
– Мед, прополис и пчелно млечице – имат изпитан ефект, но не всеки човек ги понася еднакво добре.
– Лецитин – 3х1 супена лъжица дневно – действа очистително, намалява холестерола, ценна храна за мозъка.
– Шведска горчивка – за пречистване на клетките, но няма този подхранващ и енергизиращ ефект, който дават водораслите AFA. Съчетаването им увеличава ползата.

Специални чайове при псориазис:
– от жълт минзухар – Carthamus tinctorius – четвърт чаена лъжичка се залива с кипнала вода и престоява 20 мин., прецежда се и се пие вечер преди лягане – заздравява стомаха и червата.
– от кора от бряст на прах – всяка сутрин на гладно – една щипка в една чаша топла вода, кисне от 5 до 15 мин. и се изпива веднага. Заздравява стените на тънкото черво. Да не се оставя повече от половин час – разваля се! Да не се приема от бременни поради опасност от аборт!
– от лопен, лайка, динени семки или диуретичен чай – подпомага очистването на черния дроб и изхвърлянето на токсини през бъбреците и при изпотяване.

Разтоварващи дни:
Веднъж седмично: – в четвъртък се обядва само сурови плодове или зеленчуци, привечер и в петък сутринта се правят очистителни клизми и до петък на обяд не се яде нищо, като се пият вода, чайове и плодови или зеленчукови сокове. В петък се обядва с плодове или зеленчуци.
Веднъж месечно: Три последователни дни – петък, събота и неделя се яде само по 1 кг. пресни плодове и зеленчуци. Пият се чайове и прясно изцедени сокове. Всеки ден се прави клизма, а в неделя и клизма с 1 чаена чаша кафе за изчистване на черния дроб, след което се почива с топъл компрес на чернодробната област и този ден не се приема нищо освен лимонов сок и зехтин по една чаена лъжичка периодично (общо количество 300-500 мл. от всяко) за още по-добро пречистване на черния дроб.
Захранването става с постепенно включване на варени картофи, кисело мляко, сирене, овесени ядки и пълнозърнест хляб. Да не се бърза и да се дъвче много добре.
Според сезона: Черешова диета, динена диета, морковена диета и пр. – по една седмица.
Забележка: По време на разтоварващите дни продължава и даже се увеличава приема на продуктите AquaSource с цел по-добро пречистване и възстановяване.

Процедури:
Очистителна клизма (дори и при запек само един ден):
В кофа се наливат 3-4 л. топла вода. Закача се на 1.5 м. над тоалетната. С маркуч и накрайник се вкарва на части вода през ануса доколкото е поносимо и се масажира корема обратно на часовниковата стрелка за разпределяне на водата в червата (в легнало положение). След изхождане се повтаря до свършване на водата.
Клизма с кафе:
Една чаша кафе се вкарва с гумена круша в правото черво след очистителна клизма и престоява поне половин час. Затопля се чернодробната област. Активира контракциите на жлъчните пътища и така очиства черния дроб. Може да се комбинира с процедура за изчистване на черния дроб и жлъчните пътища – подробни указания за нея можете да намерите в Интернет на www.anhira.com.
Сух четков масаж:
Прави се на цялото тяло с четка от естествен косъм, която не се ползва за нищо друго, по посока на лимфния ток (от периферията към сърцето) до зачервяване. Подпомага отделянето на мъртви кожни клетки и активира кожата.
Парна баня:
Прави се приспособление от найлон, нещо като широка пелерина, така че главата остава навън. Пуска се пара – напр. от врящ чайник или като се постави леген или кофа с вряща вода под найлона. Към водата се прибавя половин лъжичка от билката Hamamelis virginiana. Седи се 20 мин. до обилно изпотяване. Преди и след това се изпива по една чаша вода с малко сол.
Да се внимава да не се получи изгаряне! Да се прави особено внимателно при сърдечно-съдови болести!
Масаж при екзема и псориазис:
Прави се със смес 1:1 от зехтин и фъстъчено масло или бадемово масло. Като се втрие в кожата достатъчно количество, се облича найлонов плик с дупки за главата и ръцете, над него старо памучно бельо и пижама и се преспива така. На следващия ден същото се прави на ръцете и краката. Да не се увиват с найлон едновременно крайниците и тялото, за да може тялото да диша!

Физиотерапия:
Мануална терапия:
При псориазис и други заболявания, които започват в червата, в това число и накои “автоимунни”, се нарушава инервацията на червата, а оттам и кръвооросяването им. Това се дължи на блокажите по гръбнака, а те на свой ред може да са свързани с емоционални проблеми.
Остеопатията твърди, че може да се излекува псориазис именно чрез манипулации по гръбнака, при което се подобрява трофиката на храносмилателната система, лимфният дренаж и кожата. Затова се препоръчва да се наместват редовно всички блокажи и сублуксации, но особено на 3 шиен, 6, 7 и 9 гръден и 4 поясен прешлен на гръбнака.
Физически упражнения:
Ежедневно поне по половин час с умерено натоварване – разходка или леко тичане на чист въздух, гимнастика, паневритмия, танци. Целта е да се стигне до изпотяване и да се поддържа пулс около 120 удара в минута за поне 20 минути. Следва хигиенна баня.
Външна хигиена:
Не бива да се оставя засъхваща пот по кожата. Най-правилно е да се взема душ сутрин и вечер, като се редуват гореща и хладка вода, и всяка седмица да се ходи на сауна.