Овладейте емоциите си

Овладейте емоциите си – Практическо ръководство за преодоляване на неагтивизма и по-добро управление на чувствата.

15,00 лв.

Описание

Искаш ли да преодолееш негативните си емоции? Имаш ли чувството, че не си достатъчно добър? Нуждаеш ли се от помощ за справяне със стреса? Решението е да разбереш как работят емоциите ти и да приложиш специфични техники, така че да ги управляваш по възможно най-ефективния начин.
„Овладейте емоциите си“ е практическото ръководство, което твоите родители е трябвало да ти дадат, когато си се родил. Когато го прочетеш, ще научиш как да се справяш с негативните емоции, за да можеш да водиш по-щастлив и по-пълноценен живот.

В Овладейте емоциите си ще научиш:

  • Лесна формула, чрез която да препрограмираш ума си, така че да изпитваш
    повече положителни емоции
  • 31 прости стратегии за справяне с негативните емоции
  • Как да промениш вътрешния си монолог, за да поемеш по-добър контрол над живота си
  • Практически упражнения за справяне със стреса, дефанзивността, завистта,
    ревността, страха и други негативни емоции
  • Как да използваш емоциите си, за да стимулираш личностното си израстване

Книгата Овладейте емоциите си е пълна с практически упражнения, които ще окажат незабавно положително въздействие върху емоционалното ти благополучие. Така че, ако искаш да преодолееш негативните чувства, да поемеш контрол над емоционалното си състояние и да водиш по-позитивен и спокоен живот, вземи тази книга сега.

Допълнителна информация

Автор