Рецепта за добър сън
10,00 €Не можеш да заспиш, будиш се през нощта или се събуждаш уморен? В „Рецепта за добър сън“ световноизвестният специалист по съня д-р Арик А. Пратър представя научно обоснована 7-дневна програма, която помага да възстановиш естествения си ритъм на сън без сложни методи и без медикаменти.
Книгата съчетава най-новите научни открития с практически упражнения, които могат да подобрят качеството на съня още през първата седмица.