Научно обоснован подход към хидратацията, минералния баланс и възстановяването

Когато говорим за енергия, мускули, нервна система, концентрация и възстановяване, повечето хора мислят за витамини, белтъчини или стимуланти. А всъщност една от най-подценяваните причини за умора, крампи, отпадналост, главоболие и слабост е нарушаването на електролитния баланс.

Тялото не работи само с калории. То работи с електричество. Всеки нервен импулс, всяко свиване на мускул, всяко биене на сърцето зависи от минерали, разтворени във вода – електролити.

Какво представляват електролитите

Електролитите са минерали, които във вода се разпадат на електрически заредени частици (йони). Именно тези йони позволяват:

• предаване на нервни импулси
• мускулни съкращения
• поддържане на кръвното налягане
• воден баланс
• хидратация на клетките
• правилна работа на сърцето
• киселинно-алкален баланс (pH)

Основните електролити в човешкото тяло са:

• натрий
• калий
• магнезий
• калций
• хлориди

Защо губим електролити

Всеки ден губим минерали чрез потта, урината, изпражненията и дишането. При някои ситуации загубите рязко нарастват:

• жега
• спорт
• физически труд
• сауна
• диария
• повръщане
• нисковъглехидратни режими
• прекомерно кафе
• стрес
• някои медикаменти
• напредване на възрастта

Много хора пият вода, но не възстановяват минералите. Тогава водата не хидратира ефективно клетките.

Какво представлява AquaSource Електролити и хидратация

Това е ароматизирана напитка, комбинираща важни за метаболизма елементи:

• калий
• магнезий
• калций
• натурална сол
• микроелементи

В продукта тези елементи са в биодостъпни форми, предназначени да подпомогнат:

• хидратацията
• нервната система
• мускулите
• възстановяването
• минералния баланс

Защо са използвани цитратни форми

В продукта минералите са под формата на цитрати: калиев цитрат, магнезиев цитрат и калциев цитрат. Това е важно. Много евтини продукти използват оксиди и карбонати, които често се усвояват по-слабо, дразнят стомаха и не са достатъчно ефективни.

Цитратите се разтварят добре, усвояват се по-лесно и са по-физиологични за организма.

Ролята на всеки минерал

Калий – минералът на клетъчната енергия

Калият е един от най-важните вътреклетъчни минерали.

Той участва в:

• нервните импулси
• мускулните съкращения
• сърдечния ритъм
• водния баланс
• енергийния обмен

Недостигът може да се прояви като:

• мускулна слабост
• крампи
• отпадналост
• сърцебиене
• нервност
• умора

Особено важен е при:

• изпотяване
• физическо натоварване
• нисковъглехидратни режими
• възрастни хора

Продуктът съдържа: 400 mg калий в стандартна доза и 800 mg в двойна доза. Това са реални, физиологично значими количества.

Магнезий – минералът на нервите и мускулите

Магнезият участва в стотици ензимни процеси. Той подпомага:

• нервната система
• мускулите
• съня
• отпускането
• възстановяването
• енергийния метаболизъм

Много хора са с хроничен дефицит поради:

• стрес
• кафе
• захар
• алкохол
• медикаменти
• потене

Недостигът често води до:

• крампи
• нервност
• напрежение
• потрепвания
• умора
• лош сън

Магнезиевият цитрат е една от по-добрите форми за усвояване.

Калций – не само за костите

Калцият не е важен само за костите. Той участва и в:

• нервната проводимост
• мускулните съкращения
• клетъчната сигнализация
• сърдечната функция

Калциевият цитрат е:

• добре усвоим
• по-щадящ за стомаха
• подходящ и при ниска стомашна киселинност

Натрий и хлориди – забравените електролити

При потене тялото губи най-много вода и натрий. Затова само чистата вода невинаги е достатъчна за рехидратация.

Натрият подпомага задържането на течности, участва в нервните импулси и подпомага мускулната функция

Без достатъчно натрий човек може да пие много вода, но клетките да останат функционално дехидратирани.

Микроелементите – малки количества, голямо значение

Продуктът съдържа и микроелементи от Голямото солено езеро:

• цинк
• мед
• желязо
• магнезий
• калий
  и други следови минерали.

Те участват в:

• ензимни процеси
• нервна функция
• антиоксидантна защита
• клетъчен метаболизъм

За кого е подходящ продуктът

AquaSource Електролити и хидратация е създаден за хора, които искат да поддържат оптимална хидратация, нормален електролитен баланс и добра физическа и умствена работоспособност по време на спорт, работа, горещо време, пътуване или други ситуации, свързани със загуба на течности и минерали.

• Хора с активен начин на живот: спорт, фитнес, ходене, физически труд, туризъм, работа на топло
• Хора, които се потят повече: през лятото, в топъл климат, в кухни, в цехове, в строителство
• Възрастни хора: с възрастта жаждата намалява, минералният баланс става по-крехък, възстановяването е по-бавно
• Хора на low-carb или keto режим: при ниски въглехидрати тялото губи , вода, натрий, калий. Тогава електролитите често подобряват енергията, тонуса и адаптацията към режима
• При възстановяване след загуба на течности – изпотяване, диария, повръщане, вирусни състояния

От това описание могат да се изведат доста практически ситуации, в които хората биха потърсили такъв продукт, без да се правят претенции за лечебно действие.

Подходящ при:

• Повишено изпотяване през горещите месеци
• Продължително излагане на високи температури
• Физическа работа на открито
• Спорт и активен начин на живот
• Усещане за жажда въпреки приема на вода
• Временна отпадналост след интензивно натоварване
• Намалена издръжливост при физическа активност
• Чувство за изчерпване след продължително потене
• Склонност към мускулен дискомфорт и крампи след натоварване
• Пътувания, особено през лятото
• Продължителен престой в климатизирани помещения
• По-възрастни хора, при които усещането за жажда често е намалено
• Активни деца и юноши през летния сезон
• След загуба на течности вследствие на повръщане или диария
• Възстановяване след тренировка
• Поддържане на нормален водно-електролитен баланс

Често срещани оплаквания, при които хората търсят допълнителен прием на електролити:

• Умора и липса на тонус
• Главоболие, свързано с недостатъчна хидратация
• Замайване при горещо време
• Намалена концентрация
• Сухота в устата
• Чувство за изтощение след физическо натоварване
• Мускулни схващания след изпотяване
• Усещане за „изцеденост“ в края на деня

Безопасност и предпазни мерки

При здрави хора продуктът обикновено се понася добре и е предназначен за ежедневно допълване на електролити и минерали като част от балансирания начин на живот.

Да се използва с повишено внимание от:

• Хора с бъбречни заболявания или намалена бъбречна функция
• Хора със заболявания, изискващи ограничаване на приема на калий, натрий или други минерали
• Хора, приемащи лекарства за кръвно налягане, сърдечни заболявания или диуретици
• Бременни и кърмещи жени
• Малки деца, при които дозировката трябва да бъде съобразена с възрастта и телесното тегло

Важно: При препоръчителен прием продуктът е подходящ за повечето здрави хора. Ако страдате от хронично заболяване или приемате лекарства по лекарско предписание, консултирайте се със специалист преди употреба.

Как се приема

• Стандартна доза: 6 g в около 500 ml вода
• По-интензивна употреба: 12 g дневно
• Може да се приема сутрин, при физическо натоварване, в жега, след изпотяване, след тренировка

Може ли да се увеличава дозата

При здрави хора умерено увеличаване обикновено е възможно, особено:

• при силно потене
• спорт
• жега

Но не бива да се мисли „повече е винаги по-добре“.

Какво става при прекаляване

• Твърде много магнезий може да доведе до разхлабване и стомашен дискомфорт
• Твърде много калий при чувствителни хора или бъбречни проблеми може да е опасно.
• Твърде много натрий може да повиши задръжката на течности или кръвното налягане при предразположени хора

Как да представяме продукта правилно

Това не е „магическа напитка“, „лекарство“ или „детокс чудо“. AquaSource Електролити и хидратация е:

• интелигентна минерална подкрепа
• електролитна формула
• помощ за хидратация и възстановяване
• продукт за съвременния начин на живот

Действието му се базира на физиология, а не сензационен маркетинг.

Най-важното послание

Много хора мислят, че умората винаги е от липса на сън, възраст или стрес. Понякога проблемът е много по-прост: клетките просто нямат достатъчно вода и електролити, за да работят оптимално. И тогава дори малка корекция в минералния баланс може да се усети изненадващо добре.