Много полезни

Неутрални

Отбягвайте

Месо и птици

Агнешко, Биволско, Говеждо, Черен дроб, Телешко, Сърца, Еленско месо, Овнешко

Заек, Кокошка, Патица, Пуйка, Пъдпъдък, Фазан, Яребица, Пиле

Бекон, Свинско, Гъска, Шунка 

Морска храна

Бяла, риба, Камбала, Риба меч, Есетра, Канадска пъстърва, Мерлуза, Лефер, Писия, Сардина, Скумрия, Сьомга

Aкула, Аншоа, Белуга, Калмари, Жаба, Змиорка, Камбала, Миди, Костенурка, Млада щука, Омар, Морска пъстърва, Морски окун

Баракуда, Маринована херинга, Октопод, Пушена сьомга, Хайвер, Тлъсти дънни риби

Яйца и млечни продукти

Няма такива

Козе сирене, Масло, Моцарела, Соево мляко и Соево сирене, Фета, Фармер

Американско сирене, Бри, Грю, Едам, Ементал, Ньофшател, Казеин, Камамбер, Кефир, Колби, Калифорнийско сирене, Мътеница, Козе мляко, Кашкавал, Проволон, Пълномаслено и прясно мляко, Прясно сирене, Рикота, Суроватка, Синьо и холандско сирене, Чедар, Топено сирене, Сладолед

Растителни и животински мазнини

Зехтин, Масло от ленено семе

Рапично, рибено и сусамово масло

Масло от памуково семе, Царевично олио, Шафран

Ядки и семена

Орехи и тиквени семки

Ананас, Бадеми, Макадамия, Бадемово масло, Карсия, Кестени, Слънчогледови семки, Сл. олио, Сусамови семена, масло /тахан/, Цариградски лешник

Бразилски орех, Кашу, Фъстъци, Макови семена, Шам-фъстък, Фъстъчено масло, Ядки от личи

Варива и бобови култури

Зрял боб /сортове aduke и adzuke/, Шарен боб

Бакла, Грах, Зелен боб, Соя, Нахут, Едрозърнест бял боб,

Градинска, зелена, червена леща Тамаринд

Зърнени култури

Няма такива

Амарант, Елда, Ечемик, Лимец, Каша, Ориз, Оризови ядки, Просо, Оризово брашно

Овесени ядки, брашно, Пшеничен зародиш, Пшенични трици, Пше-нично брашно, Царевично брашно

Хляб, сухари, тестени и макаронени изделия, зърнени храни

Хляб "ЕСЕН" и "ЕЗЕКИЛ"

Оризов кейк, Ръжен хляб, Хляб без съдържание на глутен, от лимец, от кафяв ориз, от соево брашно, Шведски хляб, Брашно от лимец, Бял, див, кафяв и дългозърнест ориз, Елда, Каша, Киноа Ечемично, оризово и ръжено брашно,

Английски кифли, Гевреци, Твърда пшеница, Високопротеинов хляб, Кифли от пшенично брашно, Типов хляб, Овесени кифли, Пълнозърнест хляб, Хляб от пшенични кълнове, Царевични кифли, Брашно Грахам, от пшенични кълнове, Бяло брашно, Брашно от дурум, от булгур, Кускус, Тестени изделия от грис, Овесено брашно, Спагети, Нерафинирано брашно и брашно съдържащо глутен

Зеленчуци и Плодове

Алабаш, Бамя, Пащърнак, Праз, Ряпа, Ангинари, Градински зеленчуци, Броколи, Водорасли, Жълт лук, Земна ябълка, Испански лук, Кел, Кейл, Магданоз, Маруля, Спанак, Сладки картофи, Тиква, Цикория, Хрян, Цвекло, Червени чушки, Глухарче, Червен лук, Чесън, Зелени, сини, сушени и червени сливи, Пресни и сушени смокини

Аспержи, Бамбукови стебла, Грах, Гъби, Джинджифил, Домати, Тофу, Дяволски орех, Жълти и зелени чушки, Зелен лук, Зелена салата, Зелени маслини, Кервел, Кимион, Копър, Краставици, Кориандър, Кресон, Къдрава маруля, Кълнове от боб и от репички, Всякакви ви- дове тикви, Моркови, Репички, Тиквички, Цвекло, Целина, Шалот, Цикория китайска, вс. видове, Ямс, Ананас, Банани, Бъз, Грозде- бяло, червено, цариградско, "Конкорд" и черно, Черен и червен касис, Грейпфрут, Пъпеш, Гуава, Лимони, Диня, Кайсии, Киви, Круши, Манго, Папая, Нар, Нектарини, Малини, Ябълки, Праскови, Сини и червени боровинки, Стафиди, Фурми, Череши

Авокадо, Бели картофи, Гръцки и черни маслини, Брюкселско, бяло и китайско зеле, Жълта и бяла царевица, Испански маслини, Карфиол, Култивирани гъби, Кълнове от люцерна, Патладжан, Салата от млад синап, Кокосови орехи, Къпини, Ягоди, Мандарини, Платано, Портокали, Пъпеш "Медена роса", Ревен

Сокове, течности, чайове и напитки

Ананас, Сини сливи, Черна череша, Глухарче, Джинджифил, Магданоз, Липа, Мента, Звездица, Шипка, Сарсапарила, Тилчец /Сминдух/, Хмел, Черница, Естествено газирана минерална вода

Доматен сок, Грейпфрут, Грозде, Краставици, Моркови, Папая, Зеленчукови сокове, Кайсии, Целина, Червени боровинки, Бъз, Бял равнец, Бяла бреза, Глог, Валериана, Върбинка, Зелен чай, Женшен, Кора от бял дъб, Лайка, Лимонка, Листа от малина, Лопен, Люта мента, Мащерка, Пчелник, Сладък корен, Бира, Бяло вино, Зелен чай, Червено вино

Зеле, Портокали, Ябълки, Ябълково вино, Алое, Ехинацея, Жълт кантарион, Листа от ягоди, Люцерна, Овчарска торбичка, Подбел, Ревен, Репей, Сена, Тинтява, Хидрастис, Царевична свила, Червена детелина, Газирани напитки, Дестилиран ликьор, Кафе, Диетична сода, Кафе без кофеин, Кока кола, Черен чай, Черен чай без кофеин

Ароматни подправки и други

Кафяви морски водорасли, Куркума, Къри, Магданоз, Лют червен пипер, Рожков

Анасон, Бадемов екстракт, Бахар, Бергамот, Босилек, Бяла захар, Горчица, Градински чай, Джоджен, Дафинов лист, Естрагон, Кервел, Ечемичен малц, Зелен лук, Риган, Желатин, Карамфил, Кардамон, Кафява захар, Люти чушки, Мисо, Мащерка, Мед, Меласа, Мента, Оризов сироп, Розмарин, Соев сос, Сироп от кафяв ориз, Сос тартар, Черен пипер, Червен пипер, Хрян, Сол, Тамаринд, Тапиока, Кимион, Кленов сироп, Копър, Кориандър, Люта мента, Тамари, Чист желатин, Чубрица, Шафран, Шоколад, Сос "Уорчестър", Желе и конфитюр /от препоръчани плодове/

Бял оцет, Бял пипер, Ванилия, Винен оцет, Индийско орехче, Канела, Каперси, Млян черен пипер, Оцет балсамик, Ябълков оцет, Сироп от царевица, Царевично нишесте, Копър, Кетчуп, Кисела туршия, Майонеза, Сладка туршия